Какие витамины, бады, может быть даже травы?

Холодная вода по утрам, медитации и дыхательные упражнения

Медитация 30 минут с утра и перед сном

Цинк и биотин пью от выпадения волос. Цинк Хелат от Эвалар понравился, были результаты

Хз миф порошок

Обычный сбалансированный рацион и аскорбинка)

Пласт таблеток по утрам синеньких таких

Да много чего

Ничего) натуральное питание и есть кладезь витаминов. Важен сон. Зарядки по утрам. Потеплеет можно будет побегать. Бег очень тонизирует.

Я принимаю бад

уже вторую весну принимаю эваларовский "Цинк +D+С+Кверцетин" в таблетках для здоровья лёгких и бронхов, и для укрепления иммунитета само собой

Весной я предпочитаю не забывать о витаминах группы B для поддержания энергии и хорошего настроения. Омега-3 помогает сохранить здоровье кожи, а витамин D — укрепить иммунитет. Из трав я добавляю женьшень и мелиссу для бодрости и спокойствия. А еще, конечно, не обойтись без зеленого чая для антиоксидантной поддержки. Чувствуя себя хорошо внутри, я излучаю красоту и радость наружу.

Я пью для поддержки иммунитета комплекс Тетралаб селен+цинк , как итог- болею редко и с настроением и бодростью все отлично.