Правда ли то, что от сахара появляется усталость

Он расслабляет

Да, это правда, что избыток сахара может вызывать усталость. Глюкоза необходима как источник энергии, но при потреблении слишком большого количества сахара нарушается баланс в организме, что может привести к приступам жара, упадку сил и усталости.