Дискомфорт в плечевом суставе при жиме гантелей в наклоне

Значит техника неправильная, попроси знающего товарища поправить

сходи в поликлиннику лучше, а то не в кайф если тебя перeeбет штангой когда вылетит что нибудь

жми без ротации,сократи амплитуду!а может много жимов!?

А как это жать в наклоне? На наклонной скамье вы имели ввиду?

Скорее всего, проблема в стабилизации плеча и мобильности. Попробуй:
1. Укрепить ротаторную манжету – внешние и внутренние вращения с резинкой, кубинский жим.
2. Стабилизировать лопатку – тяги гантелей в наклоне, шраги, Y-T-W подъемы.
3. Сузить амплитуду – не опускай гантели слишком низко, контролируй движение.
4. Изменить хват – пробуй нейтральный хват (ладони смотрят друг на друга).
5. Работать с легким весом – сделай пару недель с 50–60% от рабочего веса, фокус на технике.
Если дискомфорт остается – попробуй заменить на жим штанги, жим нейтральным хватом или жим на тренажере.