Мне нужна ваша помощь, спасибо,кто ответит адекватно.

Здравствуйте. Я очень стараюсь жить хорошо, но знаете..не получается. На данный момент мне 19 лет и я эмоционально гнию, раньше в лет так 15-16 я выглядел хорошо,ходил в тренажерный зал,а сейчас... сейчас у меня хорошая форма, но я эмоционально убит, апатия просыпается как будто, мне очень не хватает поддержки,хочу опять записаться в тренажерный зал и просто заниматься спортом,я вас очень прошу поддержите меня, друзья. Ещё у меня лицо изменилось очень, лет в 15 у меня было идеальная форма, сейчас, все изменилось, как будто вытянутое,худое что ли, мне так не хватает сил, ребят, ещё борюсь с прыщами,но не помогает ничего, я отказался от сладкого,а сегодня съел шоколад в надежде,что поднимется настроение, поднялось на 1 минуту и резко апатия, я как будто умираю внутри,я смотрю на себя в прошлом и мне хочется рыдать... почему я таким стал.. почему... ещё,у меня есть девушка,каждый день ссоримся из за пустяков,из за этого тоже стресс, знаете,я понимаю,что если расстанемся я стану лучше,но мне будет больно.. пожалуйста,дайте совет,мативации какой нибудь цитаты ,прошу вас,я просто гнию ,просто гнию