Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Можно ли заниматься экспандером для кисти каждый день?

Витя Коробкин Ученик (223), открыт 4 дня назад
когда иду после школы,жду эспандер по 500 на руку каждый день.Cтоит ли делать отдых через день?
4 ответа
Григорий Фонский Ученик (114) 4 дня назад
Заниматься с экспандером для кисти каждый день вполне возможно, особенно если вы только начинаете. Однако важно прислушиваться к своему телу. Если вы чувствуете усталость или дискомфорт, лучше сделать отдых через день. Это поможет избежать перенапряжения и травм. Регулярные тренировки принесут результат, но не забывайте о восстановлении – оно не менее важно для прогресса. Главное – подходить к тренировкам разумно и с учетом своих ощущений.
Zhy Мудрец (19871) 4 дня назад
Ежедневные интенсивные тренировки с эспандером для кисти заканчиваются тяжёлыми травмами при мастурбации!
alex wunderkind Профи (707) 4 дня назад
По ощущениям смотри, если рука не болит, то норм
Иосиф Сталин Ученик (109) 4 дня назад
В пубертатном периоде рука правая сама качается ) так что экспандер в пубертатный период, этот как доп раз выплюнуть свою жидкость, но от этого усталось + нет удволетворения, лучше спину, бицепс, квадрицепс, трицепс, предплечья, ноги, качай
Иосиф СталинМудрец (16872) 4 дня назад
Пахахахах что ты написал
Витя КоробкинУченик (223) 4 дня назад
тебе 15 бро
Похожие вопросы