провал штирлица
Знаток
(251)
1 месяц назад
Катайся на велосипеде, в идеале на скоростном с самой большой скоростью, даже в горку, а если не можешь ехать то иди (так ты накачаешь низ). Виси на турнике, отжимайся
ЛМЗМыслитель (6253)
1 месяц назад
У меня есть шоссейник, но выше 40 километров в час не получается разогнаться.
Под нагрузкой в гору вредно для суставов. Там очень длинная передача. Даже для велосипеда вредно.
Вероника Алешина
Ученик
(124)
1 месяц назад
Можно, как минимум пить витамины для мужской силы, многим помогает) Еще по опыту супруга знаю, что хорошо работают тренажеры для мужчин, он сам тоже занимается с Boost, он классно помогает увеличивать выносливость, помогает для лучшей потенции