Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Можно ли "закачать" больной сустав или связку?

Игорь Искусственный Интеллект (112123), закрыт 7 месяцев назад
Иногда слышу такую рекомендацию от более опытных товарищей. Если боль не острая, то они предлагают, дозируя нагрузки, выполнять большое число подходов с небольшими отягощениями на больной сустав или связку.

Из вашей практики, это реально может вылечить нарушения травматического характера?
Лучший ответ
Вера Петровна Искусственный Интеллект (215586) 7 месяцев назад
Можно. Суставы и связки получают питание из мышечной ткани. Если мышца работает то и сустав получает больше питания.. Но всё зависит от характера травмы или заболевания.
Остальные ответы
Moscow Просветленный (43264) 7 месяцев назад
Суть понятна, и в принципе можно.
Но насколько это правильно с т.з. медицины надо оценивать отдельно
ИгорьИскусственный Интеллект (112123) 7 месяцев назад
Когда-то было много шума про Валентина Дикуля. Он весь был покалеченный. И вроде бы вылечился именно тренировками с отягощениями.
Moscow Просветленный (43264) Sceptic Ratio, помню успех Дикуля, но не вникал. Думаю, там проблема в том, что у нас диагностируют грыжу позвоночника, а в США — нет. Поэтому, у нас эти болячки холят и лелеют, а кто ориентируется на развитую медицину, то просто упражняется и через это осуществляет нормальную работу. Так же, рекомендую посмотреть книгу по сенсомоторной амнезии от Ханны Томас. Там есть упражнения как правильно реабилитироваться.
Sfera Искусственный Интеллект (192243) 7 месяцев назад
С головой и то не прокатывает
ИгорьИскусственный Интеллект (112123) 7 месяцев назад
Если похмеляться?
Юрий Сармат Знаток (350) 7 месяцев назад
Есть такой супермарафонец Юрий Строфилов. Он говорит что любую болячку лечит на бегу. И суставы, и связки, и мышцы, и вообще здоровье.
Sidal2000Мыслитель (5481) 7 месяцев назад
Ты его знаешь, тренируешься у него?
Юрий Сармат Знаток (350) Sidal2000, нет, читал его книги.
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (272899) 7 месяцев назад
нельзя теребить больное место, будет хуже.
алекс Искусственный Интеллект (735807) 7 месяцев назад
сустав нет.нужно лечение.небольшими не продолжителными нагрузками можно.
Sidal2000 Мыслитель (5481) 7 месяцев назад
Зависит от ситуации. МРТ может понадобится.
Я колено после операции восстановил. Есть друзья, кто плечи закачал - восстановил.
Выше упомянули Строфилова, но есть нюансы по его подходу. Не все готовы начать бегать.
Похожие вопросы